کلید جلوگیری از ضعیف شدن بیماران مسن پیدا شد!
تاریخ انتشار: ۱۶ مرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۴۰۵۶۱۰
اگر یک فرد مسن قبلاً به دلیل یک وضعیت پزشکی ضعیف شده باشد، گذراندن تمام روز در تخت او را ضعیف‌تر می کند. با این حال، یافته های تحقیقات جدید نشان می دهد که حداقل ۲۵ دقیقه پیاده روی در روز تفاوت زیادی برای بیماران مسن ایجاد می کند.
به گزارش برنا؛ مشکلات مربوط به زوال جسمانی مرتبط با بستری شدن طولانی فراتر از آن است که پس از آن فرد به سادگی قادر به بلند کردن وزن قبلی یا چیزهایی مانند آن باشد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
به طور متوسط، بیماران به مدت هفت روز در بیمارستان مانده و ۶۸ روز پس از ترخیص تحت نظر بودند. گفتنی است که همه آنها می توانستند بدون کمک حرکت کنند.
در ادامه مشخص شد که حداقل دوز برای خنثی کردن اثر تضعیف کننده بستری شدن در تختخواب ۲۵ دقیقه فعالیت بدنی متوسط مانند پیاده روی یا ۴۰ دقیقه فعالیت شدیدتر در روز بود. دوزهای بهینه به ترتیب حدود ۵۰ و ۷۰ دقیقه بود.
فراتر از آن، به نظر می رسد که در انجام بیش از ۶۰ دقیقه فعالیت متوسط یا ۹۰ دقیقه فعالیت سبک، هیچ مزیت دیگری وجود ندارد. علاوه بر این، مشخص شد که در حالی که هر دو گروه پس از ترخیص از بیمارستان تعداد مشابهی از زمین خوردن را تجربه کردند، بیمارانی که ورزش کرده بودند آسیب کمتری دیدند.
دانشمندان در پایان بیان کردند: پیاده روی به عنوان قوی ترین مداخله به بیماران مسن، دارای اثرات مفیدی است که می توان فعالیت بدنی تحت نظارت بیمارستان را با حداقل ۲۵ دقیقه پیاده روی آهسته در روز که برای اکثر سالمندان بستری در بیمارستان هدفی قابل دستیابی است، به حداکثر رساند.
مقاله ای در مورد این تحقیق اخیراً در مجله British Journal of Sports Medicine منتشر شده است.
آیا این خبر مفید بود؟
نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف
منبع: خبرگزاری برنا
کلیدواژه: اسپانیا بیمارستان پیاده روی مرگ وزن دقیقه فعالیت
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۴۰۵۶۱۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بدحالی چند تن از هواداران تراکتور
ایسنا/آذربایجان شرقی سخنگوی اورژانس آذربایجان‌شرقی در رابطه با بدحالی چند تن از هواداران تراکتور در دیدار با ذوب آهن توضیحاتی ارائه کرد.
شب گذشته تراکتور در مرحله یک هشتم نهایی جام‌حذفی از سد ذوب‌آهن گذشت و به جمع ۸ تیم پایانی راه پیدا کرد. در خلال بازی چند تن از تماشاگران تراکتور از شدت ناراحتی بدحال شدند که در این میان یکی از آنان به علت وخامت حالش توسط آمبولانس به بیمارستان انتقال پیدا کرد.
وحید شادی‌نیا، در گفت‌وگو با ایسنا در رابطه با این موضوع اظهار کرد: مطابق گزارش‌های دریافتی به غیر از یک تماشاگر که به دلیل شرایط بد جسمانی‌اش به بیمارستان شهید مدنی تبریز منتقل شده، بقیه تماشاگران بدحال این مسابقه به صورت سرپایی در ورزشگاه درمان شدند. هوادار انتقال داده شده به بیمارستان هم تحت معالجه بوده و جای نگرانی وجود ندارد.
او ادامه داد: همچنین «گریگول» بازیکن ذوب آهن از ناحیه سر دچار مصدومیت شده بود که شب گذشته در بیمارستان امام رضا (ع) تبریز بستری شد و در حال حاضر مرخص شده است.
انتهای پیام
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است